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Diätferien für Ernährung und Bewegung

2-wöchig inkl. Vollpension, Workshops und Aktivprogramm

Abnehmen mit den Profis – JUFA Diätferien & Diätcamps: Wir machen’s dir leichter!
Du verbindest Diätferien und Diätcamps mit knurrendem Magen, Liegestützen, fadem Essen, schlechter Laune und der täglichen Angst vor der bösen Waage?

Dann wird’s Zeit zum Umdenken!! Ernährungsumstellung ist kein Zuckerschlecken, aber mit dem engagierten ExpertInnenteam der FH St. Pölten machen wir’s dir leichter! Abnehmen mit den Profis nach neuestem forschungsbasiertem Konzept im JUFA Hotel Lungau*** – für Kinder und Jugendliche von 12 bis 18!

Was dich erwartet:
Ein bunter Mix aus Workshops, Ausflügen, Spiel/Sport/Erlebnis-Einheiten, wie zum Beispiel:
Ausflüge: Therme Amadee, Adventurepark, Outdoorparc Lungau, Burg Mauterndorf
Workshops zum Thema Ernährung: Ernährungspyramide, Nährwertangaben, Wissenswertes über Crashdiäten, Grundumsatz, Light-Produkte, mit gemeinsamen Einkaufen, gemeinsamen Kochen
Gesprächsrunden: Motivations-Werkstätte, Ressourcenkompass, Körperbewusstsein, Umgang mit Social Media, (Cyber-)Mobbing, Umgang mit „blöden Sprüchen“, Peer-group-Arbeit…
Gemeinsame Aktivitäten: Teambuilding, Radausflüge, Schwimmen im Frei- und Hallenbad, Minigolf, Teamolympiade, diverse Ballsportarten,  Erlebniswanderungen, Geocaching, Tischtennis, Federball, Trampolin, …
Abendveranstaltungen: Lagerfeuer, Disco, Casinoabend, „Wer schlägt den Betreuer“…

Was uns wichtig ist:
Von A wie Anamnese bis Z wie Zielfindung

Du und dein Körper, ihr steht im Mittelpunkt, ganz individuell, denn jedes Gramm Körpergewicht hat seine eigene Geschichte. Daher gilt es vorab mit einem Fragebogen herauszufinden wann du isst, was du (gerne) isst, wann du dich bewegst, welche Bewegung dir Spaß macht, …?

Beim Camp selbst geht’s darum gemeinsam mit anderen Teenagern in entspannter Atmosphäre Spaß zu haben, Freude an Bewegung und gesundem Essen neu zu entdecken, gemeinsam Speisen zuzubereiten die weder viel kosten noch langweilig schmecken, viele interessante Fakten über gesunde Ernährung zu erfahren, zu chillen, zu reden und ganz wichtig: Strategien zu entwickeln auch zu Hause nicht in alte ungeliebte Muster zurückzufallen.

Zum Abschluss besprichst du gemeinsam mit deinen BetreuerInnen und deinen Eltern, wie sie dich dabei unterstützen können auch im stressigen Alltag deine persönlichen Ziele zu erreichen. Außerdem gibt`s eine Sammlung kunterbunter Rezepte für Jugendliche die du am Camp zum Teil schon selbst ausprobiert hast mit auf den Weg sowie unser Power Book mit den wichtigsten Ernährungsinfo`s und deinen persönlichen Werkzeugen zum D`ran bleiben.

Neugierig geworden?
Unser Team informiert dich gerne genauer und unterstützt dich bei der Organisation der An- und Abreise und bietet kostengünstige Transfers zum Camp. Bustransfer von/nach Salzburg (€ 20,-) oder Bischofshofen (€ 20,-) wird bei diesem Camp gegen Aufpreis angeboten.
Aus Wien ist eine gemeinsame (betreute) Anreise mit dem Zug (ab Wien Hauptbahnhof) möglich, zu bezahlen sind lediglich die Kosten für die Bahn.

Die Diätferien im Überblick:

  • Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Alter von 12-18 Jahre
  • Ernährungs- und Bewegungskonzept der FH St. Pölten
  • Dauer: 2 Wochen
  • Unterbringungsort: JUFA Hotel Lungau***
  • Kosten: ab € 879.-
  • Einige Krankenkassen unterstützen dieses Diätcamp mit Zuschüssen von bis zu 560€

Fit in die Zukunft sollte das Motto der ganzen Familie sein. Ein Abschlussgespräch mit Eltern, BetreuerInnen und dem/der CampteilnehmerIn trägt maßgeblich dazu bei auch im Alltag die Weichen neu zu stellen und zu überlegen wie man zu Hause bestmöglichst unterstützt werden kann – denn gemeinsam ist man stärker.

Start für das JUFA Ernährungscamp ist im Juli im JUFA Hotel Lungau*** und kann 2-wöchig gebucht werden.

Termin: 28.07.-10.08.2019

Für weitere Informationen freuen wir uns über Ihre Nachricht: diaetcamps@jufa.eu oder +43 (0)5 / 7083-800

Tipp: Profitieren Sie von unserem Kumpelbonus, StammkundInnenrabatt oder Frühbucherbonus bis 31. März von € 20,- pro Person und Aufenthalt!

Schon gewusst? Die Teilnahme am Ernährungscamp ist zum Teil förderbar.
GKK Salzburg: 40 €/Tag
GKK Tirol: 30 €/Tag
GKK Kärnten: 27,25 €/Tag
GKK Vorarlberg 18 €/Tag 
GKK Oberösterreich: 15€/Tag
GKK Steiermark: 8,50 €/Tag
GKK Niederösterreich: 7,27 €/Tag
BVA: 21 €/Tag
(Angaben ohne Gewähr)

ab € 879,-

pro Person im Mehrbett-
zimmer, inkl. Vollpension, Workshops
und Aktivprogramm

Infos & Tipps

Angebot

Inklusivleistungen

  • 2- wöchiger Campaufenthalt in unseren komfortablen Zimmern inkl. TV/Tresor/DU/WC
  • inkl. Vollpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet mit Bioecke sowie abwechslungsreichem Mittags- und Abendbuffet (u.a. mit vegetarischen Speisen und Salatbuffet)
  • Aktivprogramm: Sport, Spiele, Workshops und regionale Ausflüge

2 Wochen pro Person

€ 879,- (Mehrbettzimmer)

Buchbar nach Verfügbarkeit. Irrtümer, Preisänderungen, Druck- und Satzfehler vorbehalten. 

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JUFA Hotel Lungau***

Alm & Wandern Land der Schätze Ski & Winter Urlaub & Erlebnis
Das JUFA Hotel Lungau*** im Salzburger Land ist der perfekte Ort für Ihren Familienurlaub oder für Ihre Gruppenreise. Wandern, Radfahren, Skifahren, Snowboarden.

Herbergsgasse 348
5582 St. Michael im Lungau
Tel.: +43 (0)5 / 7083-630
Fax: +43 (0)5 / 7083-631
E-Mail: lungau@jufa.eu
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St. Michael im Lungau, Salzburg
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